I 5 vantaggi di una dieta ricca di yogurt

1) Protezione contro il diabete (in quanto ha un basso indice glicemico)

2) Protezione contro l'assorbimento di metalli velenosi (mercurio, arsenico, contenuti nei cibi e nelle bevande confezionate, acqua compresa)

3) Contiene fermenti probiotici che hanno effetto immunitario

4) Normalizza le funzioni intestinali contrastandone gli squilibri (diarrea, stitichezza)

5) Lo yogurt magro è un alimento altamente dietetico che permette di saziare con poche calorie.